Achtsamkeit.Klang.Natur
Raum zur Entschleunigung - für jedes Alter.
Durch Klangarbeit, Naturverbundenheit, Achtsamkeit und bewusste Selbstfürsorge
unterstütze ich Menschen dabei, zur Ruhe zu kommen,
neue Leichtigkeit zu spüren und sich wieder mit sich selbst zu verbinden.
Dein Weg zu innerem Frieden beginnt in dir selbst
Meine Angebote
Hier findest du eine Übersicht über meine Angebote.
Klangentspannung
... in Form von Klangreisen, Sound Healings, Klangmeditation und Klangmassagen
- Stress reduzieren
- Ruhe finden
- dein Gedankenkarussell stoppen
- dein Nervensystem beruhigen
- und entspannen
Selbstliebe-Kurs
Stärke dein Selbstwertgefühl und deine Selbstakzeptanz.
Löse dich von alten Glaubenssätzen, vertraue auf deine eigene Intuition und schärfe dein Bewusstsein für deine eigenen inneren Werte.
Waldbaden & Atmung
Spüre, wie dein Nervensystem im Wald Stück für Stück herunterfährt.
- weniger Gedanken
- weniger Bewertungen
- weniger Vergangenheit und Zukunft
- mehr hier und jetzt
Musik & Klang
mit Kindern
Gemeinsames Singen und Musizieren verbindet auf besondere Weise. Rhythmus, Sprache, Bewegung, Kreativität, Emotionen... entwickeln sich auf ganzheitliche Weise.
Ich freue mich über Anfragen und komme gern in Kindergärten, Grundschulen, Förderschulen.
Waldbaden
mit Kindern
Waldbaden unterstützt ganzheitlich die gesunde Entwicklung der Kinder. Sie
- stärkt das Imunsystem
- fördert die Konzentration
- stärkt die emotionale, körperliche, mentale Entwicklung
- wirkt beruhigend und fördert Achtsamkeit
Klangpädagogik & Autogenes Training
Durch gezielte Entspannungsübungen und beruhigende Klänge lernen die Kinder, Stress abzubauen, ihre Konzentration zu steigern und emotionale Balance zu finden.
Kraftquelle-SEIN
"Zur ruhe kommen - neue kraft schöpfen - bei dir ankommen"
WILLKOMMEN
Wenn du diese Seite gefunden hast, hat dich vielleicht die Suche nach innerer Ruhe und Stabilität hierher geleitet.
Ich bin Maren Spangenberg und freiberuflich tätig in Sachen "Achtsamkeit.Klang.Natur" Vor einigen Jahren begann ich mich, aufgrund persönlicher Umstände, intensiv mit dem Thema Selbstfürsorge zu beschäftigen. Dazu gehören für mich im Besonderen die Bereiche: Achtsamkeit, Selbstliebe, Klangentspannung und Naturverbundenheit.
In diesen Bereichen habe ich mich umfassend weitergebildet und verschiedene Ausbildungen absolviert.
Seit 2021 begleite ich nun Menschen, die sich in ihrem Alltag gestresst und überfordert fühlen und das Gefühl haben, sich selbst irgendwo "verloren" zu haben.
Menschen, die funktionieren, alles geben und trotzdem das Gefühl haben, auf vielen Ebenen nicht zu genügen... kaum zur Ruhe kommen... ihr Gedankenkarussell nicht stoppen können und verlernt haben, sich selbst wichtig zu nehmen.
In meinen Kursen und Beratungen bekommst du alltagstaugliche Impulse und Übungen aus den Bereichen Selbstliebe, Achtsamkeitspraxis, Klangentspannung und Naturverbundenheit (bewusst leben, im Rhythmus des Jahreskreises)
Ich unterstütze dich dabei, dich neu mit dir zu verbinden, Vergangenes behutsam loszulassen und dich innerlich neu auszurichten. Nicht, um jemand anderes zu werden, sondern um wieder bei dir selbst anzukommen und mehr Stabilität, Selbstvertrauen und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.
Klangentspannung
... warum es gut für dich ist ...
Klangentspannung
Klangentspannungen, egal auf welche Weise, tragen dazu bei, dein körperliches, emotionales und mentales Wohlbefinden zu fördern, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und deine innere Balance wiederherzustellen.
Sie wirken beruhigend auf dein Nervensystem, helfen Stress abzubauen und Blockaden zu lösen. Sie können dazu beitragen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Auch die emotionalen und mentalen Ebenen werden durch die harmonischen Klänge und wohltuenden Schwingungen der verschiedenen Klanginstrumente positiv beeinflusst.
Klangbehandlungen können sowohl zur Prävention als auch zur Unterstützung bei verschiedenen Beschwerden und Krankheiten eingesetzt werden. Sie ersetzen jedoch keinen Besuch beim Arzt!
Tauche ein in Klänge... "entspanne... spüre... stärke dich" und komme so zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
Ich komme auch gern in Firmen/ Einrichtungen und führe Klangentspannung für Teams durch!
Klangentspannung ist für dich, wenn du:
- Stress reduzieren
- Ruhe finden
- dein Gedankenkarussell stoppen
- dein Nervensystem beruhigen
- und entspannen
möchtest.
Hier kannst du ganz entspannt Körper, Seele und Geist in Einklang bringen. Du liegst auf einer Yoga-Matte und ich bringe meine Naturtoninstrumente zum Klingen.
Während du den Klängen lauschst, kommen deine Gedanken und dein Körper zur Ruhe. Die Klänge helfen dir dabei, eine tiefe Entspannung zu erlangen.
Du darfst einfach da SEIN, dich von den Klängen tragen lassen und für einen Moment den Alltag hinter dir lassen. Genieße die ZEIT FÜR DICH!
Regelmäßig angewendet, kannst du durch Klangentspannung zu mehr Ruhe Gelassenheit im Alltag finden.
Die nächsten Kurse für Januar -März findest du unter: TERMINE.
Waldbaden
Waldbaden schenkt uns etwas, das im Alltag oft zu kurz kommt: Zeit und Ruhe. Es unterstützt unserer körperliches, emotionales und mentales Wohlbefinden. Waldbaden & Atmen ... komm wieder mit dir selbst in Verbindung.
Integrative Klangpädagogik
Auch Kinder profitieren in der heutigen schnelllebigen Zeit von Klang und Schwingung. Sie müssen sich schon frühzeitig in einen von Hektik geprägten Alltag einfügen und geraten somit schon in eine Disbalance, die es gilt auszugleichen. Die Integrative Klangpädagogik bietet Kindern einen geschützten RAUM, indem sie sich wiederfinden, ausprobieren und entdecken können.
Ich erlebe immer wieder, wie ausdauernd und intensiv sich Kinder mit einer Sache befassen können, wenn sie nicht durch äußere Einflüsse abgelenkt werden. Vorausgesetzt, ich gebe ihnen ausreichend ZEIT für intensive KLANGEXPERIMENTE (in welcher Form auch immer). Durch das Experimentieren mit KLANG & SCHWINGUNG nehmen sich die Kinder auf eine besondere Weise selbst wahr. Sie kommen vom TUN ins SPÜREN und KOMMUNIZIEREN ihre Empfindungen nach außen.
Sie verleihen sich SELBST-AUSDRUCK.
Gerade in der heutigen Zeit, in der so viele Dinge hektisch erledigt werden und kaum Zeit ist, um Gegebenheiten wirklich wahrzunehmen und zu erspüren, berührt es mich jedesmal aufs Neue zu hören, wie SELBSTBEWUSST und FANTASIEVOLL sie ihre GEFÜHLE ausdrücken können... auch wenn die eigenen Empfindungen sich von denen anderer Kinder unterscheiden. Die Kinder erfahren hier, dass alles RICHTIG ist, so wie es ist.
Ich bin mobil unterwegs und arbeite mit verschiedenen Kooperationspartnern / -einrichtungen zusammen.
Ich freue mich immer über neue Kooperationsmöglichkeiten im Main-Taunus-Kreis / Hessen und dem Städtedreieck Saalfeld, Rudolstadt, Bad Blankenburg / Thüringen.
Termine für Erwachsene APRIL - Juni 2026
Auf dieser Seite findest du alle laufenden und geplanten TERMINE und PREISE.
Klangent-spannung
Zur Zeit keine Kurse!
Bei Interesse an Teamentspannungen o.ä. kann gern ein Termin mit mir vereinbart werden.
Selbstliebe-Kurs
"Sei du selbst"
Dein Weg zu mehr Selbstliebe (Online-Kurs)
Kosten: 95,- €
Anmeldung: E-Mail: KlangRaum.€ppstein@t-online.de
Termine (und Anfragen) für Kinder
Auf dieser Seite findest du alle laufenden und geplanten TERMINE und PREISE.
Waldbaden für Kinder (ab 6 Jahren)
Nächster Termin:
Samstag: 20. Juni / 10.00 - 12.00 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 3 Kosten: 25,- €
Anmeldung bis 12.06. E-Mail: KlangRaum.Eppstein@t-online.de Mobil/WhatsApp: 0177 2397446
Gerne auch als Angebot in Grundschule oder Hortbetreuung.
Autogenes Trainig & Klangpädagogik
In diesem Kurs kombiniere ich Autogenes Training mit Klangpädagogik, um die Selbstwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit der Kinder zu fördern. Durch gezielte Entspannungsübungen und beruhigende Klänge lernen die Kinder, Stress abzubauen, ihre Konzentration zu steigern und emotionale Balance zu finden. Diese Methode unterstützt nicht nur das Wohlbefinden, sondern stärkt auch die kognitive und emotionale Entwicklung. So können auch Kinder in einem hektischen Alltag, Ruhe und Ausgeglichenheit finden!
Mindestteilnehmerzahl: 3
Dieser Kurs umfasst 6 Termine Kosten p.P.: 85,- €
Nächster Kurs auf Anfrage.
Anmeldung: E-Mail: KlangRaum.Eppstein@t-online.de Mobil/WhatsApp: 0177 2397446
Gerne auch als Angebot in Grundschule oder Hortbetreuung.
"Musik und Klang" im Kindergarten
Mobiles Angebot:
Dienstags:
- Eppstein (Bremthal)
- Kelkheim
Bei Interesse in deiner Einrichtungmelde dich gern bei mir.
E-Mail: KlangRaum.Eppstein@t-online.de
Mobil/WhatsApp: 0177 2397446
Workshop für ErzieherInnen
Du bist PÄDAGOGISCHE FACHKRAFT in Krippe oder Kindergarten? Du möchtest gern Inhalte aus dem Bereich der INTERGRATIVEN KLANGPÄDAGOGIK (IKP) anbieten und benötigst noch einige Impulse dafür? Dann informiere dich hier gerne zu meinen WORKSHOPS und gewinne einen Einblick in die Praxis der IKP.
Gern auch als Teamweiterbildungen zum Thema "Musikalische Früherziehung & Klangpädagogik"
Für weitere Fragen melde dich gern bei mir. Anmelden kannst du dich hier: E-Mail: KlangRaum.Eppstein@t-online.de Mobil/WhatsApp: 0177 2397446
